LA PANTOUFLE, UNE ÉCOLE DE SURF EN PLEINE NATURE

L’école de surf se situe sur la plage de la pantoufle, la route forestière du Truc Vert. Cette plage sauvage, accessible par un chemin de sable, nous permet de vous offrir une expérience du surf, de la plage, au plus près de la nature.

L'ÉQUIPE DE LA PANTOUFLE

La pantoufle c’est Enzo, Margaux, Paul et Sarah, quatre amoureux du bassin, de la nature et de l’océan qui se sont unis pour créer une école, un lieu de partage et de création.

Paul et Enzo, moniteurs de surf, diplômés d’État depuis 2013, fusionnent leurs savoirs-faire pour vous transmettre leur passion pour le surf et l’océan.

Margaux, professeure de Vinyasa, vous enseigne le Yoga à domicile et propose, avant vos sessions, un entraînement au surf à travers la pédagogie du yoga : « Surf is Yoga ».

LES COURS DE SURF

Les cours de surf sur la Presqu’île se déroulent à partir du mois de mars jusqu’au mois de novembre. Le rendez-vous avec les élèves se fait auprès du camion de l’école de surf qui contient l’ensemble du matériel inhérent aux cours.

Les cours durent deux heures, ils comprennent : la traversée de la dune, l’échauffement, la partie théorique sur le sable et au moins 1h15 de pratique dans l’eau.
Les horaires sont prévues à l’avance en fonction des marées, des conditions météorologiques et de la configuration des bancs de sable afin de garantir les meilleures conditions de surf possibles.

LES FORMULES DE SURF

*le matériel (Combinaison/planche/leash) ainsi qu’une assurance sont inclus dans le prix.

  • LA SÉANCE DÉCOUVERTE    ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••    35€
2 heures en cours collectif, groupes de 8 personnes maximum
  • LE STAGE    •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••    160€

2 heures de surf par jour pendant 5 jours

  • LE MAXI STAGE    •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••    280€

2 x 2 heures de surf par jour pendant 5 jours

  • LE COURS PARTICULIER    •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••    90€

1 heure, 1 personne

  • LE COURS PARTICULIER POUR 2    ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••    160€

1 heure, 2 personnes

LE COACHING SURF

Paul, diplômé entraineur fédéral en 2016, propose des séances de coaching surf à la carte. Il met en place dans ce programme un suivi personnalisé, idéal pour se perfectionner tout au long de l’année ou sur des stages. Vous souhaitez améliorer vos figures, grandir votre sens marin, gagner ou regagner confiance en vous, Paul est là pour vous accompagner.

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Les séances se dérouleront en petit groupe de 4 personnes maximum, avec un retour sur vidéo afin de vous offrir une meilleure analyse sur : Votre choix de vagues,Votre positionnement, Vos postures durant les figures.

L’analyse video vous aidera à vous améliorer rapidement et ressentir une belle progression séance après séance.

LES TARIFS :

Coaching pendant 3 jours, 2h / jour, 4 pers. max. ••••••• 165€ Coaching pendant 5 jours, 2h / jour, 4 pers. max. ••••••• 260€ Coaching pendant 10 jours, 2h / jour, 4 pers. max. ••••• 390€
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LES COURS DE YOGA

Margaux, professeure de yoga Vinyasa vous propose des cours de yoga à domicile, des cours de yoga-surf et des cours de yoga sur chaland. Le yoga nous permet de nous connecter à notre respiration, notre énergie vitale, il permet de prendre soin de notre corps corps, ou le préparer à la pratique du surf.

  • LES COURS À DOMICILE

Margaux se déplace chez vous avec tout le matériel nécessaire (tapis, blocs, couvertures…) et vous prépare une séance de yoga personnalisée, en fonction de vos envies et de votre condition physique.

TARIF : 60€ pour 1 à 3 personnes (15€ par personne supplémentaire)
  • « SURF IS YOGA »

Le surf exige de la concentration, un esprit clair et un corps fort, tout ce que nous enseigne le yoga. Alors, avant votre session de surf avec Paul et Enzo, Margaux vous propose une séance d’exercices physiques et respiratoires issus des enseignements du yoga afin de préparer votre corps à la pratique du surf.

LES TARIFS :

  • Le Cours particulier = 60€ / personne (1h15 de yoga avant le cours, 1 à 3 personnes)
  • Le Cours collectif = 15€ / personne (1h15 de yoga avant le cours, à partir de 3 personnes)
  • Le stage : 250€ / personne (1h15/jour pendant 5 jours, à partir de 3 personnes)
  • LE YOGA SUR CHALAND :

Durant tout l’été, un matin par semaine, nous embarquons au lever du soleil, pour une balade de 2 heures sur le Chaland de Teddy « La Rose des vents ». Nous commencerons par une meditation puis une séance de yoga Vinyasa afin d’éveiller son corps en douceur. Pour finir la balade nous partagerons un petit déjeuner préparé par nos soins à partir de produits frais et de saison. Nous serons de retour à la jetée du Canon aux alentours de 9h30.

TARIF : 70€ / personne (Durée 2h, matériel yoga et petit-déjeuner compris, 6 personnes maximum)
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LES SURFCAMPS

L’école La Pantoufle est nomade. Elle organise des surf-camps, en pension complète, à différents endroits en fonction des saisons :

  • LE SURF-CAMP DANS LA MAISON DU BASSIN EN ÉTÉ
  • LE SURF-CAMP DANS LA MAISON DES LANDES À LA TOUSSAINT
  • LE SURF-CAMP DANS LA MAISON DE LUZ (ALGARVE) EN HIVER

Les surf-camps sont organisés dans des maisons que nous avons choisies pour leur charme et leur emplacement. Notre vœu lors de ces séjours est d’aller au-delà de l’expérience moniteur-élève, en devenant aussi leurs hôtes. Nous souhaitons partager ensemble une expérience collective d’union avec la nature, de convivialité, au travers des pratiques du surf, du yoga et d’une alimentation saine.

Durant les surf-camps les journées s’organiseront en fonction des conditions météorologiques pour trouver les meilleurs moments et les meilleurs endroits pour la pratique du surf. Le reste du temps s’organisera entre les cours de yoga, les moments de temps libre, les activités locales (marchés, visites ateliers de shape, fermes alentour, skate, promenades…) et les repas. Ceci dépendra aussi de la physionomie du groupe (adultes, familles, adolescents).

À chaque séjour, une grande attention sera portée à la qualité de l’alimentation. Nous cuisinerons tous les repas pour nos stagiaires composés principalement de produits frais, bio et achetés sur place auprès des producteurs locaux.

Chaque saison il y aura deux formules de surf-camps aménagées en fonction de l’âge des participants :

  • 1 SEMAINE DE SURF-CAMPS ADOS DURANT LES VACANCES SCOLAIRES

Accompagnement des jeunes 24h/24h, deux sessions de surf par jour : Un cours technique le matin, une session free-surf l’après- midi avec retour vidéo le soir. Il y aura aussi du skate, des activités plein-air et une initiation du yoga et toujours une attention spéciale à notre alimentation afin de sensibiliser les jeunes à la connaissance et au soin du corps à travers le surf.

  • 1 SEMAINE DE SURF & YOGA-CAMPS ADULTE HORS VACANCES SCOLAIRES

Séjours orientés vers le bien-être par le surf et le yoga. Les journées sont organisées autour des cours de yoga (1h30/ jour) et des cours de surf (1 à 2 sessions/jour), des repas sains cuisinés par nos soins à la maison (alimentation locale et végétarienne) et des temps libres pour se ressourcer dans la maison et dans la nature environnante.